domingo, 29 de julio de 2018
Sofrología en Castellón
En el Centro CAEM en Castellón te ofrecemos la Sofrología si quieres mejorar tu vida y conseguir tus metas.
Qué es la Sofrología
La Sofrología es una escuela científica, que tiene como objetivo el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser.
Fue fundada por el médico neuropsiquiatra Dr. Alfonso Caycedo en 1960
en Madrid. La palabra Sofrología viene de las raíces griegas: SOS
(equilibrio), PHREN (psique) y LOGOS (estudio). Etimológicamente
significa el estudio de la consciencia en equilibrio. La Sofrología es
una disciplina que utiliza técnicas de relajación y de imaginación como
medio para el desarrollo del bienestar pscicofísico del ser.
La SOFROLOGÍA CAYCEDIANA® es la AUTÉNTICA SOFROLOGÍA
Al
no estar protegido legalmente el término Sofrología, fueron muchas las
escuelas que se crearon, utilizando su terminología para designar
diferentes técnicas y programas, algunos de ellos opuestos a sus
verdaderos objetivos. Fue entonces cuando el Dr. Caycedo constituyó la
“Sofrología Caycediana” registrándola con la finalidad de salvar la
autenticidad del método.
OBJETIVOS DE LA SOFROLOGÍA CAYCEDIANA
La Sofrología es una disciplina científica que tiene como objetivos:
El estudio de la consciencia humana.
Además de estudiar la consciencia humana desde el punto de vista
teórico, la sofrología ofrece una metodología para que el individuo
conozca de forma vivencial su propia consciencia.
La aplicación de las técnicas sofrológicas a nivel terapéutico.
Los profesionales de las ciencias de la salud (médicos, enfermeras,
psicólogos, fisioterapeutas, logopedas, odontólogos, etc.) utilizan las
técnicas sofrológicas de forma única o complementaria a su terapia con
el fin de que el paciente las incorpore dentro de su propio tratamiento
La aplicación de las técnicas sofrológicas a nivel a nivel pedagógico.
La metodología sofrológica se aplica para reforzar capacidades
intelectuales tales como la atención, concentración, aprendizaje y
memoria en diferentes grupos de edad.
A nivel preventivo, aporta un método de entrenamiento
(la Relajación Dinámica de Caycedo) para toda persona que quiera
conocer mejor su consciencia, desarrollar sus capacidades, adquirir
mayor resistencia ante problemas de origen psicosomático y conquistar
una mejor calidad de vida.
El
método utilizado en Sofrología, el método Caycedo, consiste en una
serie de técnicas de relajación, ejercicios respiratorios, movimientos
corporales y estrategias de activación mental que tienen como fin el
conocimiento de sí mismo y el desarrollo de la consciencia. De forma
progresiva y metódica la persona va aumentando la percepción y
conocimiento de su propia corporalidad, sus emociones, sus pensamientos,
su conducta y sus propios valores. Ella misma va desarrollando su
voluntad para mejorar aquellas capacidades que quiere potenciar y tratar
sus percepciones, sentimientos o pensamientos molestos.
La Sofrología Caycediana hace énfasis en el ser humano como sujeto de sí mismo, de sus pensamientos, de sus emociones, de sus actuaciones y no objeto de sus impulsos, de sus sentimientos o de las circunstancias. Siendo una disciplina basada en la fenomenología, potencia la consciencia, la libertad y la responsabilidad del individuo.
Aplicaciones de la Sofrología
La sofrología es holística e integral
La sofrología
abarca la totalidad de la consciencia del ser, por eso crece en ámbitos
como:
- Social
- Pedagógico
- Las ciencias de la salud
- Deporte
- Trabajo social
- La empresa.
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